2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧

練習中の日焼けに悩むランニングマニア

肌のお手入れでは、十分に肌を保湿したり、適度なマッサージ(血液の循環やリンパの流れが改善されます)をするということも大切です。しかし、内部からの肌への働聞かけはもっと重要です。趣味のランニングリズムが不規則だったり、喫煙などは、高い日焼け…